Sophrologie & sophrologie prénatale

La sophrologie est une méthode structurée de développement personnel qui cherche à réduire le stress et promouvoir le bien-être mental et physique.

Sophrologie & Sophrologie prénatale

TARIFS

Individuelle / séance d’1h
1 séance : 50 €           
Forfait 5 séances : 240 €    
Forfait 10 séances : 460 €  

Collectif / séance d’1h
1 séance : 15 €  
Carnet 5 séances : 70 €
Carnet 10 séances : 130€

Elle se pratique grâce à des exercices physiques simples, de respiration et de visualisations mentales qui, lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement, mènent à un corps sain et relaxé ainsi qu’à un esprit calme et alerte.

La sophrologie est souvent utilisée pour gérer des situations difficiles qui perturbent notre calme et notre bien-être : des traumatismes, des problèmes de santé, des soucis au travail ou personnels, etc.

Il s’agit d’une pratique qui a pour but l’harmonie entre le corps et l’esprit, pour ramener l’ensemble de la réalité psychosomatique de l’individu vers des ressentis plus positifs.

La sophrologie accompagne l’individu dans des maux divers, et peut l’aider à :
– Diminuer son stress
– Améliorer son sommeil
– Mieux gérer ses émotions
– Améliorer sa concentration
– Préparer un événement important
– Combattre ses peurs et angoisses
– Améliorer ses relations interpersonnelles et son estime de soi
– Combattre certaines addictions …

Essentiellement, la sophrologie cherche à faire ressortir le potentiel caché de chaque individu. 

Les forfaits sont valables 1 an à compter de la date d’achat.

Sophrologie prénatale

Les séances de sophrologie spéciales future maman sont un bon complément à la préparation de votre accouchement.

Cette discipline permet par le biais de la relaxation de vivre sa grossesse en harmonie et confiance.

La sophrologie permet de prendre conscience de ce qui se passe dans son corps, d’établir une relation privilégiée avec son enfant, afin que la maternité se déroule dans un climat de bien être et de détente.

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