Élodie Monteiller

Sophrologue à Crolles

Elodie Monteiller, votre sophrologue pour adolescents à Crolles

La sophrologie pratiquée par votre sophrologue pour adolescents à Crolles est une méthode de développement personnel qui peut être particulièrement bénéfique pour les adolescents. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil, les difficultés de concentration, les problèmes de confiance en soi, ainsi que les douleurs physiques. 

La sophrologie pour adolescents se base sur des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de méditation guidée pour aider les jeunes à mieux comprendre et à mieux gérer leur propre corps et leur propre esprit. En consultant Elodie Monteiller, sophrologue à Crolles, votre adolescent pourra bénéficier de clés pour mieux appréhender son quotidien, avec sérénité.

Offrez à votre adolescent, une séance de sophrologie adaptée

L’adolescence est la période de la vie qui se situe entre l’enfance et l’âge adulte. C’est une période ou beaucoup de changements apparaissent.

  • Changements corporels (la puberté apparaît entre 11 et 13 ans pour les filles et entre 13 et 15 ans pour les garçons, forte poussée hormonale et donc changement morphologique).

  • Structuration de la pensée (changement cognitifs et psychologiques de l’adolescence apporte une nouvelle capacité de raisonnement.)

  • Découverte de la sexualité (la puberté et la fécondité intensifient les pulsions sexuelles et l’excitation de l’adolescent)

  • Variation d’énergie (l’intense phase de croissance vécu par l’adolescence lui consomme beaucoup d’énergie et mobilise toutes ses ressources.)

  • Construction de la personnalité (Il cherche à construire le futur adulte qu’il souhaite devenir.) La sophrologie peut accompagner l’adolescent à traverser ces changements avec sérénité.

C’est là que peut vous aider votre sophrologue pour adolescent à Theys. Les séances se déroulent toujours de la façon suivante :

  • Un temps d’échange
  • La pratique d’exercices de relaxation dynamique
  • Une sophronisation

La première séance est quant à elle principalement composée d’une anamnèse.

Elodie accueille les adolescents en séance individuelle comme indiqué ci-dessus, sur rendez-vous et un samedi matin par mois en atelier collectif.

Elle met un point d’honneur sur l’écoute et la bienveillance lors des ateliers collectifs. Ces derniers sont un excellent moyen pour apprendre et avancer ensemble.

Les ateliers collectifs ont un format de 2h pour prendre le temps de faire connaissance, de se sentir à l’aise (grâce aussi au petit nombre des participants) et pratiquer les exercices à son rythme. Cela permet également de s’approcher au plus près des besoins de chacun.

Tarifs :

Séances individuelles (1h)

La séance : 50 €

Les 5 séances : 240 €

Les 10 séances : 460 €

Séances en groupe (de 11 à 15 ans) 

La séance : 25 €/personne

Vous souhaitez prendre rendez-vous ou avez des questions spécifiques pour votre sophrologue ? Elodie Monteiller répond à toutes vos demandes au 06.36.04.27.01